SPA-релакс в домашних условиях

При усталости, хандре, постпохмельном синдроме на помощь придет ароматическая ванна.

Придя домой после тяжелого трудового дня ты, еле волоча ночи, доползаешь к постели. Равнодушным жестом тянешься к пульту дистанционного управления в надежде найти что-нибудь расслабляющее-развлекательное. В мыслях кружит метель офисных проблем, ты потихоньку проваливаешься в сладкую негу сна. Но ноги по-прежнему гудят, мозг упрямо не хочет забывать про отчеты и цифры. Простая ванна поможет твоему телу получить физическую разрядку, а ароматические масла унесут в мир грез и комфорта.

Набери в ванну горячей воды, брось на выбор пять пакетиков чая с ментолом или чашку морской соли. Полежав в воде несколько минут неподвижно, переходи к легкому массажу: пройдись костяшками пальцев по наиболее ноющим местам, помассажируй виски - таким образом ты разгонишь кровь и наполнишь тело энергией.

Затем можешь очистить поры с помощью скраба с абрикосовыми косточками. Процедуру принятия ванны лучше не затягивать, минут десять - пятнадцать тебе вполне хватит. В противном случае

вода может высушить кожу.

Если за окном промозглая погода, на душе кошки скребут и ощущение безвыходности, заряд оптимизма тебе принесет пена для ванны с экстрактом яблока. Взбей ее погуще, зажги ароматическую свечу. При отсутствии пены подойдет яблочный уксус. Вылей в воду триста грамм вещества, а перед тем, как лечь в ванну, немного подыши ароматным паром. Это освежит твою кожу, очистит закупоренные поры, а также будет прекрасной профилактикой насморка.

Если же тебе необходимо прийти в себя после бессонной ночи или срочно нужно бежать по делам, а времени на принятие ванны совсем нет, силы придаст гель для тела с фруктовым ароматом. Издревле сладкие и ароматные плоды считались источником бодрости и оптимизма.

При простуде традиционная стопка водки и ромашковый чай помогут тебе не только при приеме их вовнутрь, но и в качестве наружного стимулятора. Вылей в ванну рюмку спиртного, чашку травяного чая, добавь столовую ложку меда. Все это залейте кипятком, а когда вода достигнет оптимальной температуры, можешь нырять в ванну.

Также симптомы начинающегося гриппа поможет снять кориандровое масло для ванны, достаточно будет нескольких столовых ложек. Равным действием обладает имбирь, брось несколько ломтиков и наслаждайся свежим неповторимым ароматом.

Вчера было весело, а сегодня плохо? О прошедшем дне рождения напоминают лишь гора грязной посуды и страшное похмелье? Не беда. От ломки в теле и головной боли поможет предварительно подсушенная корка большого апельсина, брошенная в едва теплую воду. Ни в коем случае не парься в кипятке, иначе обморока и обезвоживания организма не избежать. Под голову положи смоченное одеколоном полотенце или компресс со льдом на лоб.

В борьбе с посталкогольным синдромом придут на помощь скраб для тела с хвойным или морским экстрактом.

Как видишь, с помощью воды и незамысловатых добавок ты легко сможешь предупредить простуду, справиться с меланхолией, расслабиться после работы и облегчить похмелье.

Подготовила Исмаилова Карина