Красота и мода требуют жертв

Разумеется, выглядеть модно и привлекательно желает каждая женщина. Но разве стоит ради этого вредить своему здоровью? Такие жертвы уж точно не оправданы, хотя многие дамы идут на это, зачастую, неосознанно.

Например, взять современную моду на узкие, обтягивающие брючки и облегающие сапоги на высоких шпильках. Бесспорно, выглядит такой наряд красиво, сексуально. Однако подобная «экипировка» пережимает крупные кровеносные сосуды и нарушает ток крови. Таким образом, внешняя красота обходится перегрузкой в работе сердечно-сосудистой системы. А уж о тесной обуви и говорить не приходится... Словом, постарайтесь носить туфельки, ботинки, сапоги, которые удобны, и желательно на низком или среднем каблуке.

Если вы не на шутку озабочены не только красотой, но и здоровьем своих ног, то вот еще один ценный совет флебологов - ежедневно выпивайте не менее двух литров жидкости. Это может быть сок, морс, зеленый чай, компот, обычная очищенная питьевая вода. Дело в том, что достаточное количество жидкости в организме обеспечивает нормальную вязкость крови и улучшает ее движение по венам. Не случайно многие супермодели, которые проходят по подиуму целые километры, пользуются именно таким рецептом для здоровья своих ног.

Вместе с тем, будьте осторожны и не переусердствуйте. Избыток жидкости может привести к возникновению отеков. Словом, помните меру, и ваши ножки будут не только красивы, но и здоровы.